ダイエット

こんにちは！！社長室瀬藤です。

今日はムシムシ暑い一日でしたね・・・

喉も渇いていつも以上に飲み物を購入してしまいました。

皆様はどんな飲料水がお好きですか？

定番からマイナー商品まで！！ぜひ教えて下さい。

私は、ジョ―ジアのエメラルドマウンテンというコーヒーがダントツ1位です。

でも、最近飲みすぎてお腹が・・・ポコッ

まぁ原因はそれだけではないですが、

私の暴飲、暴食、運動不足・・・他

挙げたらきりがありません。そこで！

現在取り組んでいるのが、ミネラルウォーターダイエット！！

確か1日2リットルの水を飲むことが条件！！だったような？

それだけでは痩せませんが、

カロリーコントロールなども必要か・・・あと、筋トレですね。

今の所腹筋、腕立て伏せ、背筋×20を2セット

継続が大切ですからね。

あまり多くしないほうがいんです。と言い聞かす。

皆様の中でよいダイエット方法を知っている方私に教えて下さい。

よく分からないブログでしたが、ここでお開き！！

また次回書かせていただきます。

次回はもっと内容考えます。