★第4回ほっこりイベントは「ピラティス」です★

随分とご無沙汰しておりました、業務部の山田です(・▽・ )/

やっと夏の気配が感じられるようになってきました。

この時期の、おてんとさまの下で干したおふとんのにおい(香り？)

は格別ですっ(e＾〇＾e)

今回は。。。

第3回ほっこりイベントin南展示場のお知らせです。

せっかくステキな展示場、見てもらうダケじゃもったいない。。。。

もっともっとおうちの楽しさを知ってほしい！

そんな想いではじめたこの企画も3回目となりました。

*　*　* おうちでできる簡単ピラティス~体とココロにもっとやさしく~ *　*　*

*日　時　：　5月27日(木)　13：00~　

*場　所　：　新潟市中央区姥ヶ山BSN＋日報住まいの広場内南展示場(※ HPをご覧下さい)　

*参加費　：　500円/お一人様　(お茶・お菓子付)

*お問い合わせ・ご予約　： 　(025)285-1112　石田奈美・山田修子まで

※当日は動きやすい服装でお越し下さい。

※キッズスペースを完備しておりますので、ぜひお子様とご一緒にお越し下さい。

ピラティスとは何ぞや？(・◇・)という方へ。

浅知恵ですがご参考にしてください★

【ピラティス】

1920年代にドイツのジョセフ=ピラティスという方が開発。

彼自身幼少のころから体が弱く、

そのことがきっかけで負傷兵がベッドの上でもリハビリを行えるように、

と開発したトレーニング法だそうです。

「リハビリ用のトレーニング法＝誰でも簡単にできる」ことが魅力のひとつです。

ゆっくりと深く呼吸をし、体の中心の筋肉を鍛えることで新陳代謝をアップさせ、

体のバランスを整えていくピラティス。

つまり「カンタン・テガル・ダレデモデキル」ということです！

日々の健康維持やダイエットに興味がある方にもオススメです★

自宅でも簡単にできるので、ぜひこの機会にお試し下さい★★★

講師はスクールでも先生をしていらっしゃる、しばた先生というステキな方ですよ(・Ч・ )

皆様のご参加をココロよりお待ちしております！(´▽｀)